مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس يُستخدم لتقدير مدى مناسبة الوزن بالنسبة للطول، ويُعتبر أداة سريعة لفحص الحالة التغذوية. يُحسب بالمعادلة:
BMI = الوزن (كجم) ÷ (الطول بالمتر)²
تصنيفات مؤشر كتلة الجسم للبالغين:
ملاحظة هامة: مؤشر كتلة الجسم هو أداة تقديرية، ولا يُستخدم بمفرده لتشخيص السمنة أو الحالات الصحية الأخرى. على سبيل المثال، قد يكون لدى الرياضيين BMI مرتفع بسبب الكتلة العضلية وليس بسبب الدهون الزائدة. للحصول على تقييم دقيق، يُفضل مراجعة أخصائي تغذية أو طبيب.
المصدر: CDC - معلومات عن BMI للبالغين
يُحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) للأطفال بنفس طريقة البالغين، باستخدام المعادلة:
BMI = الوزن (كجم) ÷ (الطول بالمتر)²
ولكن على عكس البالغين، لا يتم تفسير الرقم مباشرة. بل يُقارن مع أقران الطفل من نفس الجنس والعمر باستخدام **النسبة المئوية** في مخططات النمو. هذا يساعد على تقييم ما إذا كان الطفل ينمو بطريقة طبيعية أم يحتاج إلى متابعة صحية.
تصنيف مؤشر BMI للأطفال حسب النسبة المئوية:
ملاحظة هامة: يتم تحديد تصنيف BMI للأطفال باستخدام مخططات النمو المعتمدة من CDC أو منظمة الصحة العالمية. تختلف النسبة المئوية الطبيعية حسب الجنس والعمر والعرق، لذلك يُعتبر BMI أداة تقديرية لمراقبة النمو وليس تشخيصًا نهائيًا. للحصول على تقييم دقيق، يُوصى بمراجعة طبيب أو أخصائي تغذية أطفال.
المصدر: CDC - مخططات نمو الأطفال